请问:请问孕期什么阶段吃什么营养素,可以给我说说吗?
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请问:请问孕期什么阶段吃什么营养素,可以给我说说吗?
时间:2019-10-09 19:29:02 亲子问答 分类:育儿问答

妈妈提问:

请问孕期什么阶段吃什么营养素,可以给我说说吗? 请问孕期什么阶段吃什么营养素,可以给我说说吗?



妈妈回答:

孕早期(0--12周)主要的营养素是叶酸、铁、碘、维生素B族尤其是B1、B2、B6,维生素E;孕中期(13--27周)开始主要的营养素是铁、钙、叶酸、维生素A、维生素D、维生素C、DHA、蛋白质;孕晚期主要的营养素是:铁、钙、锌、蛋白质、维生素D、DHA,一般在孕中期开始服用钙片、DHA、孕妇综合维生素,云中晚期有贫血的要额外补充铁剂,血清维生素D水平低的、尤其是北方冬天日照少户外活动时间很少的孕妈妈也要补充维生素D。叶酸整个孕期都要补充,服用了综合维生素的就不要单独补充叶酸了



妈妈回答:

我前期三个月就是吃的叶酸,四个月开始吃的钙然后贫血加补铁,孕晚期喝了点妈妈奶粉。



妈妈回答:

孕早期,吃叶酸,12周以前,12周之后就可以补钙片了



妈妈回答:

从怀孕就可以吃!很多人吃十月馨!我觉得太贵了,喝的孕妇奶粉



妈妈回答:

我孕初期的时候吃的十月馨 刚出的一种补品



妈妈回答:

可以吃dha,吃饭时水果,蔬菜肉类营养均衡即可



妈妈回答:

我当时什么都没有吃,只吃了叶酸,不过还是要多补充营养的,像钙片都可以



妈妈回答:

我吃的是福施福的,怀两个宝宝都是吃这个



妈妈回答:

我们的怀孕期是吃的孕妇奶粉,喜欢喝的还可以呀,然后营养素什么的吃了钙补的铁都是医院配的。



妈妈回答:

整个孕期我就只在孕初期吃了叶酸片,孕晚期吃了钙片



妈妈回答:

什么也没有吃过,就是每天荤素搭配



妈妈回答:

正常饮食就好呀,没必要补充那些乱七八糟的东西



妈妈回答:

我怀孕时就是吃的叶酸,后期吃的孕妇奶粉



妈妈回答:

营养素指的是啥?孕期奶粉啥的吗?我当时没吃啥



妈妈回答:

孕早期补充叶酸,孕妇奶粉,孕中期补钙、补铁、DHA



妈妈回答:

如果宝宝没有偏小,产检营养跟的上不用吃什么营养素的,经济允许可以吃些燕窝,鱼胶之类的



妈妈回答:

我没吃过,建议蔬菜肉类水果都要均衡吃



妈妈回答:

我吃的澳洲那个孕妇黄金素,然后加钙片



妈妈回答:

孕前期三个月补充叶酸,中期补充dha,多种维生素,钙,缺铁还要补铁



妈妈回答:

就前三个月吃叶酸,后面吃补钙的,别的我就没吃了



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